Angst er en naturlig og vigtig følelse at have, som kan beskytte os mod fare.
Men hvis angsten tager overhånd, og vi bliver unødigt bange og bekymre os om ting, vi ikke behøver at bekymre os om eller ikke behøver at være bange for, kan angsten skabe problemer og begrænsninger for os i vores liv.
De generelle symptomer ved angst er mange af de samme som ved stress. Det skyldes, at det er samme mekanismer der går gang i nervesystemet og det hormonelle system. Man kan f.eks. opleve svimmelhed, kvalme, hjertebanken, brystsmerter, ryste, svede, spændinger i kroppen, tanker om at man er ved at blive sindssyg eller om, at man er ved at besvime eller dø. Man kan være meget bekymret over, hvad andre tænker om en og derfor afholde sig fra at deltage i sociale arrangementer. Det kan let føre til, at man isolerer sig.
I terapien arbejder vi med at reducere eller fjerne din uhensigtsmæssige angst samt lære dig at forebygge fremtidige angstanfald.